ok. 200-300 ml piszesz ze geste jak kisiel moj znajomy bral truskawke z Bx robil w szklance ok. 200 ml wody i tez mowil ze jak kisiel smakuje co do tego czy pisze czy jest napisane podobno obie formy sa poprawne
[...] Lepiej bazować na białkach zwierzęcych. Sama ilość białka nerkom nie zaszkodzi. Jednak ciężko odnieśc mi się do tego konkretnego przypadku, bo nie posiadam w tej kwestii wiedzy. Najlepiej bedzie, jesli skonsultowalbys to z lekarzem prowadzacym. Pij trochę więcej wody niż zwykle. Z nerami na pewno nie będzie problemu. :) Forumowi spece \-)
ugotuj kurczaka bez przypraw, ugotujj ryż, wysusz, zblenduj dokładnie, pozostaw do calkowitej utraty wody, masz własnej roboty gainera! Potem dodajesz wode i kakao i masz szejka.
[...] których idzie masa, po omega 3 tez masa nie idzie, masa idzie po jedzeniu, mięsnie nie składają się z hmb, cla, omega3 ani witamin, tylko z rozbitych białek - aminokwasów i wody, suple mogó pomóc wykorzystac to co zjesz, dodac energi do lepszego treningu, to są wisienki w torcie i warto o tym pamiętać, najlepszą z wisienek - najlepszym suplem [...]
[...] przed snem ze 12 tabsówi rano po wstaniu drugie tyle. Kreatyna rano z glukozą i po treningu.Możesz równiez brackretke tylko raz dziennie.wtedy rano a w dni treningowe po treningu. Dieta i dużo wody. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] dupy jest smak i jakos nieciekawe gainer 1 nie jadlem ale jadlem 2 i w smaku bardzo dobry (biala czekolada, wanilia, truskawka) jesli jest dla kogos za slodki lejesz wiecej wody i po sprawie mozna tez dodac bialko np ostrowie zeby zwiekszyc ilosc bialka w porcji bo gainer 1 ma tylko 13,2g na 100g z tego co pamietam ale to juz zalezy od Twojej [...]
[...] z GW, nie wiem ile ważysz ale 10mg na start styknie wg mnie Co do Mk to moim zdaniem bezsens, w sensie zależy jakim człowiekiem jesteś. Ale zrąbie Ci cukier, podniesie przez to ciśnnienie bo nabierzesz z pewnością wody i retencja mocno podskoczy no ale jeżeli jestes suchoklatesem że tak powiem to jeszcze może ale tak to ja bym odradzał ;)
[...] ale 10mg na start styknie wg mnie Co do Mk to moim zdaniem bezsens, w sensie zależy jakim człowiekiem jesteś. Ale zrąbie Ci cukier, podniesie przez to ciśnnienie bo nabierzesz z pewnością wody i retencja mocno podskoczy no ale jeżeli jestes suchoklatesem że tak powiem to jeszcze może ale tak to ja bym odradzał ;) Dzięki wielkie za odpowiedź
[...] stosowania tego suplementu diety jest podwyższenie poziomu testosteronu a w tym wieku jest to nie możliwe. To tak jakbyś chciał do szklanki wypełnionej po brzegi wlać jeszcze wody. Wyleje się ona (szklanka - twój organizm, woda - testosteron) PS. Nitro jak najbardziej jak masz już podstawy Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-14 23:01:25
tesciu a powiedz mi po czym rozpoznac ze sie nie ma tak jak Ty to mowisz "TENDENCJI" do naciagania wody przy mecie i tesciu ? qrwa przeciez to nierealne....
Pytanie czy te spadki to byłyby związane ze spadkiem mięśni czy np. wody. Szokowa dla organizmu ilość SAA pewnie objawia się silną retencją. Na wadze czy z centymetrem w dłoni można się podniecać, ale jakbyśmy spojrzeli na jakość takiego mięśnia to pewnie nie byłoby tak entuzjastycznie. Zbyt szybkie przybieranie na wadze niekoniecznie jest OK - [...]
A co ma tu picie wody do redukcji ..... Polecam ci nisko WW ..... na poczatku sama dieta potem dorzuć jakiś spalacz .. Lecz pamietaj , iż za długa redukcja powoduje znaczne zwonienie metabolizmu , wiec przydalo by sie robić przerwy ...
[...] bez żadnych dodatków i tyle. Do wszystkiego można się przyzwyczaić. Jeżeli nie, to wspomniane powyżej Bolero wychodzi chyba najbardziej ekonomicznie. Około 2 złote na 3 litry wody to całkiem fajna cena. Szczególnie, że wybór smaków jest bardzo duży. Mi najbardziej smakuje z gazowaną wodą. Szczególnie limonka i czerwony grejpfrut. Polecam.
[...] rozpuszczac dłuższy czas przed spożyciem (do kilku godzin) w wodzie można tylko carbo, a i tak gdyby były możliwości nie robiłbym tego tak wcześnie. Jeśli chodzi o ilośc wody w takich mieszankach, to może byc po 2/3 H20 dla białka i 2/3 H2O dla carbo, np.gdy białko rozuszcza się w 150 a carbo w 100 to ok. 200 ml dla takiej mieszanki będzie [...]
[...] w ten sposób, że tego tłuszczu się będzie odkładać mniej? Co do kreatyny zastanawiało mnie to głównie z tego powodu, że w sumie kofeina ma działanie diuretyczne, a wiadomo, że przy kreatynie powinno się tej wody jednak trochę wiecej pić i pytanie czy nerki wtedy nie dostają bardziej po dupie, ale z waszych wiadomości wynika, że pewnie nie.
